Be Green Tanıtım

TERLEMENİN İNSAN SAĞLIĞINA FAYDALARI VE ANTRENMANDA TERLEME KONUSU Terlemek birçoğumuz için kaçınılacak,gizlenecek bir sorun gibi görülse de aslında terlemenin insan sağlığına hatırı sayılır derecede faydası vardır.Tıbbi bir şifa olan terleme konusun..

BESLENMEDE MAKRO VE MİKRO BESİNLER Haydi gelin bugün sizinle şu düğümü bir çözelim! Ne çok duyuyor,ne çok okuyoruz makro değer ifadelerini öyle değil mi? Kimi zaman kafamızda bir mantığa oturtamıyor kimi zaman ''acaba şu mu demek ki...'' gibi tahmi..

SMR (SELF MYOFASCIAL RELEASE) NEDİR VE FOAM ROLLER’IN ÖNEMİ? Öncelikle fasya dediğimiz bağ dokusunun ne olduğunu öğrenelim; her organı,her sinir lifini,insan vücudundaki her kemiği çevreleyen bir kılıf,zar düşünün.Tavuk göğsünün üzerindeki ince zar ..

Beslenme ve spor ile desteklediğimiz sağlıklı ve zinde yaşam düzeninde en önemli konu: MOTİVASYON.        İnsanoğlunun doğası ve hayatın gerçekleri gereği her günümüz birbirinden farklı olabiliyor; iş, aile, okul, insan ilişkileri, üzerimizdeki soru..

Spor yapanlar başta olmak üzere birçok insanın kafasında ki netleşmeyen ortak soru;''Ne kadar protein almalıyım?''Kimisinin ne kadar fazla protein alırsam kaslarım o kadar hızlı ve çok büyür diye düşünüp günlük alması gereken protein miktarının çok ü..